Гипноз: еще одна возможность сражаться с болью, вредными привычками и т.д.Находясь в гипнотическом трансе, человека можно «запрограммировать» на меньшее восприятие боли, снизить болевой порог и увеличить потенциал организма бороться с ней. С помощью гипноза также намного легче бороться с курением/алкоголизмом, поскольку человеку внушается, что ему совсем не хочется курить/пить, или он начинает чувствовать отвращение к этому. Но, есть и пугающие варианты - например, наведенный гипноз (скрытый гипноз), однако об этом чуть позднее.

Вы когда-нибудь были полностью поглощены чтением книги, приготовлением пищи или просмотром фильмов? До такой степени, что не замечали происходящее вокруг, не слышали, что вам говорят и т.д.? Если ваш ответ - «да», то вы пережили состояние транса, похожее на то, что происходит с вами во время гипноза. Хотя с точки зрения медицины это не совсем обоснованно, но считается, что гипноз может помочь при различных недугах, правда, только при условии, если его будет проводить квалифицированный специалист.

Что такое гипноз?

Гипноз (другие названия - «гипнотерапия», внушение), представляет собой состояние, называемое трансом, и достигаемое при помощи гипнотерапевта и соответствующих приборов, способствующих его работе.

Чтобы узнать, что такое гипноз, лучше всего попробовать его на практике. Если вы вошли в транс, то:

- ваше внимание будет более сосредоточенным;

- вы будете ощущать расслабление и спокойствие;

- вы будете отлично воспринимать всевозможные предложения, отвечать на задаваемые вопросы.

Цель гипноза заключается в том, чтобы помочь вам получить больше контроля над собственным поведением, эмоциями или физическим состоянием.

Те, кто долгое время пытаются понять, что такое гипноз, вынуждены признать, что до сих пор не ясно точно, каким образом он работает. Гипнотерапевты говорят, что гипноз приводит человека в состояние глубокой релаксации и расслабления ума. Когда вы загипнотизированы, вы можете максимально сосредоточиться на конкретной мысли, воспоминании, чувстве или ощущении, не отвлекаясь на окружающие шумы и действия. Большая восприимчивость к предложениям и приказам позволяет использовать гипноз для изменения своего поведения, а соответственно, улучшить свое здоровье и благополучие. Однако не пытайтесь самостоятельно загипнотизировать себя или кого-то, в лучшем случае у вас ничего не получится, в худшем - последствия могут быть необратимы, поэтому сеанс должен проводить только специалист, хорошо знающий, что такое гипноз и к чему он может привести.

Кто поддерживает гипноз

Гипнотерапия обладает потенциалом, чтобы помочь облегчить симптомы различных болезней и состояний. Гипноз и внушение установки на отказ от вредящих организму действий могут действительно привести к выздоровлению, заставить забыть о вредных привычках и т.д.

По данным, полученным в ходе проведенного исследования, гипноз (внушение) может использоваться для:

- избавления от вредных привычек, причем не только стандартных алкоголизма/курения, но и переедания, недержания мочи и пр.;

- уменьшения или устранения состояния опасения, стресса и тревоги;

- снятия болезненных ощущений во время родов и уменьшения времени схваток;

- контроля боли при стоматологических и хирургических процедурах;

- облегчения симптомов, связанных с проблемами кишечника;

- снижения/повышения АД;

- контроля над тошнотой и рвотой, вызванных химиотерапией;

- снижения интенсивности и частоты головных болей, в том числе мигреней;

- лечения и облегчения симптомов астмы;

- ускорения исцеления болезней кожи - бородавок, псориаза, дерматитов.

Хотя гипноз может обладать потенциалом для оказания помощи в самых различных условиях, он, как правило, используется как часть более широкого плана лечения, а не в качестве самостоятельного лечения. Как и любая другая терапия, гипноз может помочь некоторым людям, но не для других. Кажется, на работу лучше всего, когда вы высоко мотивированных и ваш терапевт, хорошо обучены.

Виды гипноза

Существуют различные методы гипнотического внушения. Выбор того, как именно будет проводиться гипноз и внушение, зависит от того, чего именно вы хотите достичь, а также от ваших личных предпочтений, но окончательный выбор будет проводиться гипнотерапевтом.

Например, один метод подразумевает, что и гипноз, и внушение будет проводиться с использованием тихой речи гипнотерапевта, нежных успокаивающих мелодий и картинок, создающих ощущение расслабленности, безопасности и благополучия. После того, как вы впали в транс, гипнотерапевт может проводить свою работу по уменьшению болезненных отношений, снятию пагубных склонностей и т.п.

Другая гипнотическая техника направлена на то, чтобы, проводя гипноз (внушение), развить ваше воображение, предложив создать в нем яркую картинку желаемого. Если говорить проще, так тренируют, например, спортсменов, предлагая им, прежде чем выполнять бросок или выстрел, представить в красках свое попадание.

Еще один вариант - самогипноз, заключается в том, чтобы обучиться самостоятельно входить в транс, и в этом состоянии помогать себе.

Каждый гипнотерапевт имеет собственные представления о том, что такое гипноз (оптимальный вариант), но есть и общие элементы:

- обычно сеанс занимает от получаса до часа;

- число сеансов может варьироваться от одного до нескольких;

- в конце сеанса вы полностью приходите в себя;

- обычно сразу после сеанса вы можете заниматься делами.

Вы в целом привести себя из гипноза в конце сессии.

Но, кроме всех вышеперечисленных методов, существует еще один, являющийся запретным и опасным - это наведенный гипноз (скрытый гипноз).

Наведенный гипноз (скрытый гипноз)

Этот метод отличается от прочих тем, что гипнотизируемый понятия не имеет о том, что его искусно вводят в транс. До сих пор полностью не доказано, каким образом проводится наведенный гипноз, говорят, что способности к нему есть только у магов и колдунов, и что выполняется он исключительно на вред.

Честно говоря, мы и сами не знаем, во что здесь нужно верить, а что отметать, единственное, что хотелось бы сказать - не бывает полностью плохой методики, вернее, один и тот же метод может быть и хорошим, и плохим, в зависимости от того, для чего его используют. Поэтому с практически стопроцентной уверенностью заявляем, что скрытый гипноз подвластен и белым, и черным магам (если взять за аксиому, что они существуют).

Как происходит наведенный гипноз? Свидетели, утверждающие, что видели, как его выполняют, или сами подвергались ему, говорят, что магу достаточно посмотреть на требуемого человека, и он сможет передать ему все, что ему понадобится. Причем, обычный человек может распознать скрытый гипноз только тогда, когда заложенная установка начинает действовать.

Мифы о гипнозе

Если вы когда-либо видели, как гипноз используется для развлечения и цирковых представлений, вы наверняка наблюдали некоторые мифы в действии. Легальная медицинская гипнотерапия, выполняемая профессионалом - это далеко не то же самое, что выполняют на сцене артисты.

Миф 1: Если вы под гипнозом, вы теряете волю.

Реальность: гипноз представляет собой состояние повышенной концентрации внимания. Когда вы будете под гипнозом, вы не сможете потерять свою личность, волю или способность противостоять гипнотизеру.

Миф 2: Если вы под гипнозом, гипнотерапевт может полностью контролировать вас.

Реальность: Загипнотизировать человека можно только добровольно, причем гипнотерапевт может выступать только как руководитель вашими воспоминаниями, или посредник.

Миф: Под гипнозом вы теряете сознание, и ничего не вспомните после сеанса.

Реальность: Действительно, есть некоторое число людей, какие после гипноза забывают все, что говорили и делали, но тем не менее, большинство помнят все, что происходило с ними под гипнозом.

Миф: Вы можете быть загипнотизированы без вашего желания.

Реальность: Успешность гипноза зависит от вашего желания испытать его. Если не учитывать существование скрытого гипноза, чтобы впасть в гипнотическое состояние, требуется ваше добровольное участие и максимальная помощь гипнотерапевту.

Как обратиться к профессионалу

На практике гипноз в большинстве государств не регулируется законом, поэтому будьте очень внимательны при выборе специалиста. Диплом гипнотерапевта обычно означает, что этот человек прослушал курс гипноза, но не имеет дополнительной профессиональной подготовки по медицинской помощи. Лицензированные медицинские специалисты, которые занимаются гипнотерапией, такие, как психологи, некоторые врачи, заканчивают университет, и в дополнение к этому проходят подготовку по гипнозу.

Выбирать гипнотерапевта следует так же, как и любого другого врача - пообщаться с теми, кто уже посещал его, спросить о впечатлении и т.д. После того, как вы найдете, казалось бы, подходящего специалиста, задайте ему следующие вопросы:

Есть ли у вас профессиональная подготовка для осуществления медицинской деятельности?

Вы имеете лицензию на работу в данном государстве?

Какое учебное заведение вы заканчивали, где стажировались?

Сколько времени вы практикуете гипнотерапию?

В каких профессиональных организациях вы работаете?

Когда вы проводили последний сеанс гипноза и чем он закончился?

Каковы ваши гарантии? Даете ли вы страховку на услуги?

Опасность гипноза

Гипноз, проводимый под надзором квалифицированного терапевта, считается безопасным видом альтернативной медицины. Неблагоприятные реакции, такие как головная боль, головокружение и тошнота, могут встречаться, но довольно редко.

В качестве проявления осторожности, не позволяйте гипнотерапевту восстанавливать вам потерянную память. При гипнозе такого рода некоторые люди начинают создавать мнимые воспоминания посредством собственного воображения. Такие «фантазии» могут быть очень тревожными и для вас, и для ваших близких, поэтому такого рода вмешательств следует избегать.